子供・高齢者向け防災グッズ - 年代別必需品｜2025年最新版

災害時、最も支援が必要なのは子供と高齢者です。

「赤ちゃん用のミルクや離乳食は足りる？」「高齢の親の薬が切れたらどうしよう」「車椅子での避難はどうすれば…」

一般的な防災グッズだけでは対応できない、特別なニーズがあることを理解していますか？

この記事では、小児科医・老年医学専門医・介護士監修のもと、子供と高齢者のための防災グッズを年代別に詳しくご紹介します。

⚠️ 注意

災害時の支援は「健康な成人」を前提としていることが多く、子供や高齢者への配慮が不十分な場合があります。家族での事前準備が特に重要です。

なぜ年代別対策が必要なのか

災害時の年代別リスク

年代別の災害リスク
👥

情報

乳幼児（0〜3歳）

  • 体温調節機能が未熟
  • 免疫力が低い
  • 自力での避難不可能
  • 特殊な栄養ニーズ

児童・生徒（4〜18歳）

  • 心理的影響を受けやすい
  • 判断力・対応力が限定的
  • 体力・持久力に個人差
  • 特別な配慮が必要

高齢者（65歳以上）

  • 身体機能の低下
  • 慢性疾患の管理必要
  • 認知機能の個人差
  • 避難・移動の困難

一般防災グッズでは不十分な理由

STEP 1
  • 体格・体力・持久力
  • 代謝・水分・栄養需要
  • 薬物代謝・感受性
  • 身体機能・感覚機能
STEP 2
  • ストレス耐性・適応力
  • 情報理解・判断能力
  • 不安・恐怖への対処
  • 家族との分離不安
STEP 3
  • 自立度・依存度
  • コミュニケーション能力
  • 緊急時の意思決定
  • 周囲との協調性

【乳幼児編】0〜3歳の防災グッズ

栄養・授乳関連

乳幼児用防災グッズ
  • 粉ミルク（1週間分以上）
  • 液体ミルク（開封後すぐ使用可能）
  • 哺乳瓶・乳首（複数個）
  • 哺乳瓶消毒用品（消毒液・錠剤）
  • 離乳食（月齢に応じた種類）
  • ベビー用スプーン・マグカップ
  • ベビー用おやつ・ビスケット
  • 母乳パッド・搾乳器（授乳中の母親用）

液体ミルクの重要性

  • 水・お湯不要で即座に使用可能
  • 停電・断水時でも安心
  • 常温保存で場所を取らない
  • 災害時のストレス軽減

衛生・健康管理

カテゴリー必需品必要量（1週間）選び方のコツ
おむつ紙おむつ・おしりふき70〜100枚普段より1サイズ大きめも準備
清拭ベビー用ウェットティッシュ5〜10パック無香料・アルコールフリー
入浴全身泡ソープ・タオル1〜2本泡切れの良いもの
薬品解熱剤・整腸剤・軟膏常備薬医師処方分の予備確保

安全・快適グッズ

👉

ポイント

  • ベビーカー：移動・荷物運搬に便利
  • 抱っこ紐：両手が空く・密着で安心
  • ベビーベッド（簡易）：安全な睡眠場所
  • 防災頭巾・ヘルメット：頭部保護
  • 迷子札・ID：身元確認用

精神的安定用品

💡 ワンポイントアドバイス

慣れ親しんだものを準備

  • お気に入りのぬいぐるみ・タオル
  • 普段使いの毛布・パジャマ
  • 音の出るおもちゃ・楽器
  • 絵本・写真（家族の写真）
  • おしゃぶり・ガーゼハンカチ

【学童期編】4〜12歳の防災グッズ

基本的な安全用品

  • 子供用ヘルメット・防災頭巾
  • 子供用軍手・靴
  • 反射材付きベスト・腕章
  • 防災笛・ライト（首掛けタイプ）
  • 緊急連絡先カード（ランドセル・ポケット）
  • 学用品（筆記用具・ノート）
  • 子供用レインコート・長靴

栄養・嗜好品

子供向け非常食の選び方

  • 慣れ親しんだ味・食べやすい形状
  • 栄養バランス・カロリー確保
  • アレルギー対応・安全性
  • 長期保存・常温保存可能
食品タイプ具体例メリット注意点
主食系パンの缶詰・おにぎり満足感・エネルギー飽きやすい
お菓子系ビスケット・チョコレート心理的安定・即効性栄養バランス
飲料系ジュース・牛乳・お茶水分・ビタミン補給糖分過多注意

教育・娯楽用品

学習継続への配慮

  • 教科書・参考書のコピー
  • タブレット・電子辞書
  • 塾・習い事の連絡先

娯楽・気分転換

  • カードゲーム・携帯ゲーム
  • 塗り絵・折り紙・シールブック
  • 好きなキャラクターグッズ
  • 音楽プレーヤー・イヤホン

【思春期編】13〜18歳の防災グッズ

身体・健康管理

👩‍🎓

情報

女子特有のニーズ

  • 生理用品（多めに準備）
  • デリケートゾーン用清拭シート
  • 下着の予備（多めに）
  • 鏡・化粧品（必要最小限）

男女共通のニーズ

  • 思春期ニキビ用洗顔料・薬
  • 制汗剤・デオドラント
  • 歯磨きセット・マウスウォッシュ
  • コンタクトレンズ・眼鏡

心理的支援・プライバシー

思春期のメンタルケア

  • プライベート空間の確保用品
  • 日記帳・筆記用具
  • 友人・恋人との連絡手段
  • 好きな音楽・映画のデータ
⚠️

注意

思春期は大人への反抗心や独立願望が強い時期です。災害時でも「子供扱い」を避け、責任感を持たせる役割分担が重要です。

【高齢者編】65歳以上の防災グッズ

医療・健康管理

高齢者用防災グッズ
  • 常用薬（2週間分以上）
  • お薬手帳・診察券のコピー
  • 血圧計・体温計・血糖値測定器
  • 老眼鏡・補聴器（予備電池含む）
  • 入れ歯・入れ歯安定剤・洗浄剤
  • 湿気対策・カビ防止剤
  • 大人用おむつ・尿取りパッド
  • 介護用品（車椅子・杖・歩行器）

薬物管理の重要性

STEP 1
  • 現在服用中の全ての薬をリストアップ
  • 薬の効果・副作用・相互作用を確認
  • 定期受診のスケジュール把握
STEP 2
  • 主治医と相談して予備薬を処方
  • 薬局での相談・アドバイス
  • ジェネリック医薬品への切り替え検討
STEP 3
  • 薬ケース・ピルケースでの小分け
  • 服用時間・回数の明確化
  • 家族・介護者との情報共有

移動・避難支援

身体状況必要な支援用品注意事項代替手段
歩行困難車椅子・歩行器・杖段差・階段の回避担架・リヤカー
視力低下拡大鏡・点字・音声案内慣れた経路の確保同行者・誘導
聴力低下補聴器・筆談用具視覚的情報の活用ジェスチャー・指差し
認知症GPS・迷子札・写真パニック防止・穏やかな対応慣れた人の付き添い

栄養・食事配慮

高齢者向け非常食の条件

👉

ポイント

  • 咀嚼・嚥下機能：柔らかい・とろみのある食品
  • 消化機能：刺激の少ない・消化の良い食品
  • 持病への配慮：塩分・糖分・カロリー制限
  • 薬との相互作用：グレープフルーツ・アルコール等の回避
  • 水分摂取：脱水防止・とろみ付き飲料

おすすめ高齢者向け非常食

  • やわらか非常食（介護食レベル）
  • 栄養補助ドリンク・ゼリー
  • とろみ調整食品
  • 経口補水液・イオン飲料

【障害者編】特別な支援が必要な方

身体障害への対応

♿

情報

車椅子使用者

  • 車椅子用レインコート・ブランケット
  • 車椅子修理用工具・予備部品
  • 段差解消スロープ・板
  • 移乗用ボード・クッション

視覚障害者

  • 白杖・点字器・点字用紙
  • 音声案内機器・録音再生機
  • 触覚で確認できる目印・テープ
  • 盲導犬用の用品・フード

聴覚障害者

  • 筆談ボード・筆記用具
  • 振動式目覚まし時計・警報器
  • 手話通訳要請カード
  • スマートフォン・タブレット（文字通信用）

知的・発達障害への対応

自閉症スペクトラム障害

  • 感覚過敏用のイヤーマフ・アイマスク
  • 慣れ親しんだ物・ルーティン用品
  • 視覚的スケジュール・手順書
  • パニック時の対処用具

知的障害

  • 簡単な指示書・絵カード
  • 身元確認用の情報カード
  • 好きな物・安心できる物
  • 服薬管理用の薬ケース

家族サポート体制の構築

役割分担と責任

STEP 1

主担当者の決定

  • 日常的なケア提供者
  • 医療・介護の知識保有者
  • 緊急時の意思決定者
  • 他の支援者との調整役
STEP 2

バックアップ体制

  • 主担当者不在時の代理
  • 特定分野の専門担当（服薬・移動等）
  • 情報共有・記録の維持
  • 外部機関との連携
STEP 3

専門機関との連携

  • 医療機関（主治医・訪問看護）
  • 介護事業所（ケアマネージャー）
  • 行政機関（地域包括支援センター）
  • 近隣住民・民生委員

緊急時連絡体制

  • 家族・親戚の連絡先リスト
  • 医療機関・薬局の連絡先
  • 介護・福祉サービス事業者
  • 近隣住民・自治会・民生委員
  • 行政機関・保健所・福祉事務所
  • 警察・消防・救急サービス
💡 ワンポイントアドバイス

携帯用情報カード

  • 氏名・生年月日・血液型
  • 病歴・アレルギー・服用薬
  • 緊急連絡先・主治医
  • 特別な配慮事項・禁忌事項
  • 日常生活の自立度・介助内容

地域・行政との連携

災害時要援護者登録

登録のメリット

  • 地域での見守り体制
  • 優先的な安否確認
  • 専門的な避難支援
  • 福祉避難所の確保

登録手続き

  • 市区町村窓口での申請
  • 必要書類の準備・提出
  • 定期的な情報更新
  • 支援内容の相談・調整

福祉避難所の確認

福祉避難所とは

  • 一般避難所での生活が困難な方向け
  • 医療・介護スタッフの配置
  • 専用設備・用品の完備
  • 個別支援・ケア体制
⚠️

注意

福祉避難所は数が限られており、すべての要援護者を受け入れできない場合があります。在宅避難の準備も並行して進めることが重要です。

まとめ：全ての家族が安心できる防災準備

子供と高齢者の防災対策は、**「一人ひとりの特性を理解した、きめ細かい準備」**が不可欠です。

  1. 個別ニーズの把握：年齢・身体状況・認知機能・持病
  2. 専門用品の準備：一般防災グッズでは対応できない特別なニーズ
  3. 段階的な自立支援：年齢に応じた役割分担・責任感の育成
  4. 家族・地域の連携：支援体制・情報共有・緊急時対応
  5. 継続的な見直し：成長・加齢・状況変化への対応
💡 ヒント

防災準備は「家族全員で取り組む」ことで、いざという時の結束力も高まります。年代に応じた役割分担をしながら、みんなで安心できる備えを作りましょう。

すべての家族が、年齢や身体状況に関係なく、安心して災害を乗り越えられる準備を今から始めてください。

あなたの大切な家族を守るために、この記事を参考に、きめ細かい防災対策を実践していただければ幸いです。

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