【4人家族向け防災セット】おすすめランキング2025｜プロが選ぶ最強の備え
4人家族の防災セット選びで失敗しない5つのポイント
夫婦と中学生、小学生の4人家族です。防災セットを買いたいけど、1人用を4つ買うべき？それとも家族用セット？どれを選べばいいか分からなくて…
その悩み、本当によくわかります！実は4人家族の場合、単純に1人用×4セットではなく、家族構成に合わせた選び方がポイントなんです。コスパも考えながら最適な組み合わせをご提案しますね。
2025年現在、4人家族向けの防災セットは種類が豊富になり、選択肢が増えた分、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
私も3年前、初めて家族用防災セットを購入する際は、価格や内容の違いに戸惑いました。
しかし、実際に使ってみて分かったのは、 「高い＝良い」ではない ということ。
家族構成やライフスタイルに合わせた選び方が最も重要なんです。
総務省の調査によると、4人家族の防災グッズ準備率は約35%。準備している家庭でも、実は 家族全員分が揃っていない ケースが6割以上という現状があります。
4人家族に必要な防災グッズの量を計算してみよう
基本的な必要量の目安
情報
- 飲料水：84リットル（3L×4人×7日）
- 非常食：84食分（3食×4人×7日）
- 簡易トイレ：140回分（5回×4人×7日）
- 毛布・防寒具：4人分
- 衛生用品：通常使用量の1.5倍
「えっ、こんなに必要なの？」と驚かれるかもしれません。
でも、これを一度に揃える必要はありません。
優先順位をつけて、段階的に準備していけば大丈夫です。
家族構成別の追加必要品
ポイント
- 乳幼児がいる家庭：粉ミルク、おむつ、離乳食、抱っこ紐
- 高齢者がいる家庭：常備薬、老眼鏡の予備、杖、入れ歯ケース
- ペットがいる家庭：ペットフード、ケージ、リード、トイレシート
- アレルギーのある家族：アレルギー対応食、エピペン等
2025年最新！4人家族向け防災セット総合ランキング
第1位：LA・PITA 防災セット SHELTER 4人用
👑 編集部イチオシ！総合力No.1
価格：29,800円（1人あたり7,450円） 総合評価：★★★★★（5.0/5.0）
なぜ1位なのか：
防災士が監修し、実際の被災経験者の意見を反映した内容が高評価。
特に注目すべきは、4人分がコンパクトに2つのリュックに収納されている点。
大人2人が背負えば、子供の手を引いて避難できる実用的な設計です。
- 7年保存水と5年保存食で管理が楽
- 撥水加工の大容量リュック×2個
- 家族全員分の衛生用品セット
- ダイナモラジオ付きで情報収集可能
- 子供用の小さめ軍手やマスクも付属
実際の購入者の声： 「東日本大震災を経験してから購入。リュック2つに分かれているのが本当に便利。実際に背負って避難訓練をしましたが、重すぎず移動しやすかったです。」（38歳・主婦）
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第2位：Defend Future 防災セット Relief2 4人用
価格：26,800円（1人あたり6,700円） 総合評価：★★★★☆（4.5/5.0）
コスパ重視の方におすすめ：
価格を抑えながらも、必要十分な内容が揃っています。
特筆すべきは、iPhone・Android両対応の充電ケーブルが4本付属していること。
家族全員のスマホを同時に充電できる配慮が嬉しいポイントです。
- 初めて防災セットを購入する家族
- コストパフォーマンスを重視する家族
- 基本セットをベースにカスタマイズしたい家族
第3位：山善 防災バッグ30点セット×4個セット
価格：15,920円（3,980円×4個） 総合評価：★★★★☆（4.0/5.0）
個別管理派の家族に最適：
1人1個ずつ防災バッグを持たせたい家族におすすめ。
子供でも持てる軽量設計で、各自の部屋に置いておけます。
必要最低限の内容ですが、この価格帯では十分な品質です。
基本セットとして山善を購入し、足りないものを個別に追加していく方法もおすすめ。特に非常食と水は別途まとめ買いした方がコスパが良いです。
家族構成別おすすめ防災セット
乳幼児がいる4人家族向け
注意
- 液体ミルク（常温保存可能）
- 使い捨て哺乳瓶
- おむつ3日分以上
- おしりふき（ウェットティッシュ代わりにも）
- 抱っこ紐（両手が使える）
おすすめセット： 基本の防災セットに加えて、「赤ちゃん用防災セット」を追加購入するのがベスト。
LA・PITAの「赤ちゃんを守る防災セット」は、助産師監修で安心です。
高齢者がいる4人家族向け
高齢者がいる場合、避難所生活を想定した準備が重要です：
- 常備薬：最低2週間分
- やわらか非常食：おかゆ、ゼリー飲料
- 防寒具：体温調節が難しいため多めに
- 折りたたみ杖：予備として
- 入れ歯ケース・洗浄剤
情報
介護が必要な高齢者がいる場合は、紙おむつ、体拭きシート、褥瘡予防マットなども準備しましょう。地域の福祉避難所の場所も事前に確認しておくことが大切です。
ペットがいる4人家族向け
ペットは家族の一員。でも避難所では制限があることも。
事前準備が特に重要です：
フード7日分、水、食器、トイレ用品、リード、ケージ
迷子札、マイクロチップ、写真（スマホ+印刷）
ワクチン証明書、常備薬、かかりつけ医の連絡先
防災セットをお得に揃える裏ワザ
1. セット購入＋個別追加が最もコスパ良し
| 購入方法 | メリット | デメリット | 4人家族の費用目安 |
|---|---|---|---|
| すべて個別購入 | 自由にカスタマイズ可能 | 割高・選ぶのが大変 | 5〜7万円 |
| セットのみ購入 | 簡単・バランス良い | 不足品がある場合も | 3〜4万円 |
| セット＋個別追加 | コスパ最強・過不足なし | 多少の手間 | 3.5〜4.5万円 |
2. 購入タイミングを狙う
お得に購入できる時期：
- 3月（年度末セール）
- 9月（防災の日前後）
- 11月（ブラックフライデー）
- 年末年始（初売りセール）
Amazonの「定期おトク便」を使えば、非常食や水が15%OFFに。初回購入後すぐにキャンセルもOKなので、実質的に割引価格で購入できます。
3. 自治体の補助金を活用
多くの自治体で防災グッズ購入の補助金制度があります：
- 東京都：家具転倒防止器具に最大1万円補助
- 横浜市：防災グッズ購入に最大5千円補助
- 名古屋市：高齢者世帯に防災セット現物支給
お住まいの自治体ホームページで「防災 補助金」で検索してみましょう。
よくある質問と回答
よくある質問
Q1. 4人家族だけど、2人用×2セットでも大丈夫？
Q2. マンション住まいですが、どこに保管すればいい？
Q3. 子供が小さいうちは子供用リュックは不要？
Q4. 防災セットの中身は定期的に入れ替えが必要？
Q5. 予算3万円で4人分は揃えられる？
4人家族の防災準備チェックリスト
最後に、4人家族が最低限準備すべきものをチェックリスト形式でまとめました：
- 防災リュック（最低2個）
- 保存水84L（500ml×168本）
- 非常食84食分
- 簡易トイレ140回分
- 懐中電灯・ラジオ（手回し充電式）
- 救急セット・常備薬
- モバイルバッテリー・充電ケーブル
- 現金（小銭含む）
- 家族写真・連絡先メモ
- 季節に応じた衣類・防寒具
まとめ：今すぐ始める4人家族の防災対策
4人家族の防災対策は、一見大変そうに見えますが、優先順位をつけて少しずつ進めれば必ず実現できます。
- この記事で紹介した防災セットから1つ選んで注文する
- 家族会議を開いて、避難場所と連絡方法を確認する
- スマホのリマインダーに「防災グッズ点検日」を設定する
完璧を求めすぎず、 「今できることから始める」 ことが大切です。
あなたの大切な家族を守るために、今日から一歩踏み出してみませんか？
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この記事は2025年7月に防災士監修のもと作成されました。商品価格や内容は変更される場合があります。最新情報は各販売サイトでご確認ください。